ethereum price EX011 - Abduction épaule à 90° avec haltère sur ballon

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Asseyez vous sur le ballon, les jambes écartées de la largeur des épaules, les pieds bien à plat. Une haltère dans la main gauche. Le bras gauche le long du corps. Montez progressivement le bras de façon à former un angle de 90° avec la verticale. Revenez à la position initiale.

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Sports	Upload TimePublished on 10 Mar 2015

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