defensa y justicia EX009 - Abduction épaule 90° avec haltère

Exercice : Abduction épaule 90° avec haltère

Vos 2 bras sont le long du corps. Vous tenez l'haltère dans votre main gauche. Montez le bras gauche lentement jusqu'à former un angle de 90° avec la verticale. Revenez à la position initiale.

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defensa y justicia EX009 - Abduction épaule 90° avec haltère
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Sports	Upload TimePublished on 10 Mar 2015

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