la voz EX002 : Extension bras - Exercice de rééducation par la vidéo

Exercice de rééducation par la vidéo avec Foxof le logiciel d'aide à la rééducation vidéo. Allongez vous sur le côté. Placez le bras qui ne travaille pas comme support pour la tête, en le repliant. Allongez le bras face à vous, la main à plat dans le prolongement du corps. Relevez le bras le plus doucement possible jusqu'à atteindre la verticale. A la verticale, reprenez le mouvement inverse en maintenant bien la main, le bras et l'avant-bras alignés pendant toute la durée du mouvement.

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Sports	Upload TimePublished on 3 Mar 2015

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